Vandre- og gåstaver

Vandrestaver fås i flere utgaver, og avhengig av formålet, høyde og ønsker til komfort, er det viktig, at man velger den vandrestaven, som passer best til seg selv. Du kan bl.a. få vandrestaver med teleskop, som gjør det enkelt å justere høyden. Noen er også utstyr med antishock system, som absorberer støt. Man kan f.eks. også få en sammenleggbar varndrestar, som gjør den enkel å transportere, den skal bare klappes sammen og pakkes i bagen.





 


{{product.BadgeDiscounts.DiscountPercent}}%
{{product.Title}} {{product.Title}}

{{product.BadgeDiscounts.DiscountPercent}}%
{{product.Title}} {{product.Title}} {{product.Title}} {{product.Title}}

 

Hvorfor du bør bruke vandrestaver

Vandrestaver er ikke et nytt fenomen, og det er en grunn til at de fremdeles er populære.

 

Vandrestaver er gode for kroppen, da de avlaster store deler av kroppen. Har man utfordringer med svake ben eller knær, kan de være en stor hjelp på lange gå- og vandreturer, da vandrestavene reduserer belanstningen på ben og knær. Faktisk reduseres belastningen av knærne med ca. 25%, når du går ned bakker. Går du rundt oppe i fjellene med flere kilos tung bagasje på ryggen, så kan det bli ganske mange kilo man sparer ben, knær og ryggen for .

 

Går man i et ujevnt terreng, kan vandrestaver hjelpe deg med å holde balansen. Krysser man et vannløp, kan man bruke stavene til å føle seg frem på bunnen eller faste steder man kan settte føttene, så man ikke snubler og vrikker om. Some n bonus kan de også brukes som spyd til å holde f.eks. en tarp e.l. oppe.

 

Nå høres det ut kanskje ut som om vandrestaver kun er til seriøse vandrere, men de seneste årene, har vandrestavene også funnet vei til mosjonistene. Stavgang er faktisk en veldig effektiv mosjonsform, da hele kroppen blir aktiveret. Lange gåturer i flott natur, masse frisk luft og effektiv trening - ren win-win!

Avlast kroppen med gå-/vandrestaver

Ifølge forskning, så kan vandrestavene avlaste ben, knær og ryggen med cirka 25%. De gir også en bedre kroppsholdning,, da de både støtter og styrker overkroppen, som også er med på å forbedre balansen. Benene blir mindre utmatten og ryggen avlastes. Går man på glatte eller ujevne underlag, gjør vandrestavene det betydelig enklere og sikkert, da du får en større balanseflate.

Slik velger du riktig gå-/vandrestaver

En god vandrestav til den seriøse outdoor entusiast bør ha et grep, som går et godt stykke ned på staven for best mulig komfort og støtte, spesielt til steile bakker. Den bør også kunne komprimeres til en lengde, som ikke er lengre enn ryggsekken, så den ikke setter seg fast i grener og mye annet på turen. Her er en sammenleggbar gå-/vandrestav optimal. Teleskop vandrestaver kan også bli ganske korte, men de er fortsatt litt lengre enn de sammenleggbare.

 

Vurder om du trenger støtabsorbering i stavene dine. Dette gir betydelig mindre støtbelastning på spesielt albuene, og det gir også en mere behagelig gang. Når man snakker om trinser på vandrestaver, så mener man den lille runde "sak", som sitter rett over spissen på staven, som forhindrer at vandrestaven synker ned i underlaget. Dette blir du glad for, spesielt på gress og i gjørmete underlag, og langt de fleste vandrestaver har også dette.

 

Høyden på vandrestavene skal passe slik at du på flatt terreng oppnår en vinkel av over- og underarmen på 90 grader, når staven står rett ned i bakkenlige ned i jorden.